随着健身意识的加强，公司健身协会参加健身活动的人越来越多。健身协会积极发挥组织作用，引领员工健康生活，组织会员进行健身教学活动。 　　

　　公司发电部员工陈尉，2009年江苏省健美亚军，带领大家进行科学地健身锻炼。陈尉就每周训练次数不同进行了讲解，指导大家每周去三、四次锻炼较合理，采用隔天训练更为科学，让大家摆脱锻炼次数越多越好的误区。 　　

　　在力量训练中，陈尉教练对会员进行一对一指导，强调动作规范的重要性，注意锻炼的节奏，每组间隙时间不超过60秒。力量训练结束后又指导大家进行椭圆机有氧锻炼，时间控制在30-45分钟。最后在陈尉的指导下，大家逐渐认识到只有通过科学锻炼、合理饮食和充足的休息才能铸就完美的身材。