刮痧一定要在温度适宜且不透风的环境下进行。因为刮痧时，毛孔张开，这时如果在通风环境下，风邪侵入体内，就会引起更多的疾病。还有，洗完澡之后不要马上刮痧，要等身上的汗干了再刮痧。